special thanks サリーさん

長風呂は、４０℃以下の温度で、半身浴で３０分以上、というのが１番効果があるそうです。

肩までつかってしまうと、水圧がかかり（お風呂の水圧って結構あるらしいです。）心臓や肺に負担がかかってしまいます。
長風呂の効果は、体の老廃物が出る、血行がよくなる、リラックス効果があるとのことです。ただ、長風呂をすると肌がやわらかくなりその分水分が逃げやすくなっているので、お風呂から上がったら出来るだけ早く保湿を心がけて下さい。

雑誌を読んで、新しい情報を仕入れて、肌もキレイ。でも、雑誌がふにゃふにゃになることもあるので、気をつけて下さい。（笑）
お気に入りの入浴剤を入れてのんびり過ごしたり、お風呂用のキャンドルをともしたりしてもステキですね＾＾