special thanks けこりんさん

笑うと体の免疫効果がアップするそうです。
また、笑うことは思っている以上に筋肉を使うので、肌のツヤやハリを保つことにもつながります。
それと、肌の新しい細胞が作られるのが夜１０～２時。この時間は寝たほうがいいといわれますね。それに、睡眠不足になると自然とストレスもたまります。よく寝ることは大事ですね。