以前、みんなのフィットネスというサイトに登録した、という話を書きましたが。

一時お休みしましたが＾＾；、また再開していますよ～！
何よりタダで、パソコンさえ立ち上げればすぐ運動ができる、というのがとても手軽。

幼稚園のママ友でジムに通っている人がちらほらいて、うらやましい限りなのですが＾＾
うちには、チビがいるしフィットネスに通えない。
その代わりとして、今はお姉ちゃんが幼稚園に行っていてチビが昼寝をしている間に３０分～１時間ぐらいやっています。
パソコンさえ立ち上げればすぐできるし、おまけにタダ！
それで汗をいっぱいかけるので、ダイエット効果＋爽快感が得られますよ＾＾ｖ

意外とハードで、最初の頃は筋肉痛になりますが＾＾；、今ではこのみんなのフィットネスの時間が１つのストレス解消になっていて欠かせないほどです。

このおかげが無事１．５ｋｇほどやせました！＾＾ｖ
当初の目標、年末までに－６ｋｇ、とはいかないけれど、それでも運動を続けていることにより基礎代謝もあがったかな？と思っています。
以前に比べて汗もかきやすくなったんですよ＾＾
継続は力なり、これからも続けていきたいと思います！

またフィットネスしている間～終わった後もしばらくは体がぽかぽかしているので、暖房もいらないほど。
意外なところで光熱費の節約にもなっていたり。
動かないと余計に寒さを感じて、ついつい暖房のスイッチを押してしまいますからね。

何か運動をしたい、ダイエットしたい、という方にはみんなのフィットネスおすすめです！

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