こにゃんちゃん、お久しぶり～。
走ってると聞いてコメントせずにいられませんでした＾＾。

私も走り始めて3か月くらいまでは体重はあまり減らなかったヨ。
でもなんだか気持ちいいから続きました。
で、続いてるうちに痩せたっていうか、締まったという方が正しいかな。
走ることで、脂肪が筋肉にかわります。
筋肉は脂肪より重いので体重はあまり変わりません。
でも体脂肪率は劇的に変わると思うよ。
無理せずに楽しく続けてね～。

こんばんは。^^
走ってるんですねーー！すごい！！

私は随分運動してません。
子供を抱っこして、昔より力は付いてる気がするけど。(笑)

走るのになれたら気持ちいいんでしょうね～
主人も最初は少ししか走れなかったのに、今では１５～２０キロ走れるそうで、
ハーフマラソンに出たいナーなんて言ってますよ。^^
横浜マラソンもいいですねー☆

主人は食事量なども減らしたし、かなり運動していたので体重も順調に減りましたが、
筋肉は重いから、引き締まっても急に体重が減ったりはしないかもしれませんね。

でもひとりになれる時間って貴重ですね！
がんばってください。ヾ(*＾▽＾*)〃

★Junさんへ

きゃ～！Junさんからコメントをいただけるとは！！
とても光栄です～！ありがとうございます！！

実は、こっそりJunさんのランニングのブログも読んでます＾＾
何を隠そう、実は私が走りだしたのもJunさんの影響がめっちゃあるんですよ～。
Junさんが楽しそうにランニングしているのを見てやってみたい！と思ったんです＾＾
Junさんの足元にも及びませんが＾＾；がんばって続けていつかjunさんと一緒に走れたらいいな～というのが夢です＾＾

★*hito* さんへ

*hito* さんこんばんは～！
コメントありがとうございます♪

*hito* さんのご主人様、本当にすごいです～！
１５～２０ｋｍってかなりありますよね？！
それを走れるようになるなんて・・・。
私は１０ｋｍも走ってないのにめっちゃしんどいです～＾＾；

続けていれば、体重の方にも成果が出るかな、と思いつつやっぱり甘いものとか減らす方が先ですね＾＾；

何よりも１人になれる時間が本当に素敵です＾＾
トレッドミルなので景色も何も変わらず楽しくないので、ＭＰ３で音楽聞きながら走っています。
音楽を聞く時間もないので、ひそかな楽しみになっていますヨ＾＾

育児していると１人の時間ってなかなかとれないですもんね。
その時間を確保してもらえる夫には感謝しないといけませんね＾＾；
これからもがんばって走り続けたいと思います～！

こにゃんさんこんにちは～。

50分も走るなんてすごいですね！！

次女ちゃんは夜中もうまとめて寝てくれるんですか？
うちは私が布団に入るまでは１時間に１回は起きてしまうので、なかなか夜も外には行けず、、、。

私も運動しなきゃと思いつつなかなか実行できず、
せめて半身浴で汗をかこうとせっせかお風呂で
汗流してます^^;

汗流すの気持ちいいですよね～。

★おさなさんへ

おさなさんこんにちは！
コメントありがとうございます＾＾

最初は２０分走るだけで精いっぱいでした＾＾；
それでも走り続けているうちに、５０分ぐらい走れるようになりました＾＾
が、１時間はなかなかいけないんですよね・・・。
これも続けていったら超えられる壁かな、と思って頑張っています。

下のチビは卒乳してからだいぶ寝るようになりました＾＾
今では夜１、２回ぐらい起きるかな？
８時ぐらいに寝かせて起きるのがだいたい１２時前後なのでそれまでに戻ってくるようにしています。
１時間に１回はキツいですね～。
確かにそれじゃどこにも移動できませんよね。

半身浴もいいいですね～！
汗をいっぱいかくと気持ちいいし、肌にもよさそうですよね＾＾